Lepša strana Zrenjanina portal volimzrenjanin.com l Web Solution Media l info@volimzrenjanin.com
Informativni portal volimzrenjanin.com
Informativni portal volimzrenjanin.com
Osvežavajuća, ukusna i niskokalorična, ona je neizostavan deo letnjeg menija širom sveta… Međutim, ono što većina ljudi ne zna jeste da je lubenica prepuna i više nego korisnih nutrijenata.
Voda i vitamini A, B6 i C pomoći će našoj koži da ostane meka i glatka. Vitamin C podstiče proizvodnju kolagena, što poboljšava elastičnost i prokrvljenost kože, dok vitamin A pomaže u obnavljanju ćelija, sprečavajući pojavu suve kože koja se peruta… Vitamin B6 poznat je kao prijatelj našeg najvećeg organa.
Jedna od svakako najvažnijih karakteristika lubenice jeste njeno hidratantno svojstvo, što je posebno važno u letnjim mesecima kada su temperature visoke, a fizički napori pojačani. Lubenica sadrži gotovo 92% vode… Uz to, istraživanja su pokazala da ona može da ima i pozitivan uticaj na sportske performanse. Konzumacija lubenice pre i posle vežbanja može da utiče na smanjenje osećaja zamora mišića i brži oporavak nakon treninga. Bogata likopenom, snažnim antioksidansom koji štiti naše ćelije od oksidativnog stresa, ova prirodna poslastica biće od pomoći i kada je u pitanju prevencija kardiovaskularnih bolesti i raka prostate…
Ukoliko želite da iskoristite sezonu lubenica i pritom očistite svoj organizam, ujutro i uveče popijte čašu probiotičkog jogurta, a tokom dana jedite samo lubenicu. Količina nije određena, to zavisi od vas. Jedite koliko vam prija. Iako je lubenica prepuna vode, vodu takođe konzumirajte. Naredni dan započnite voćem, a nekoliko sati nakon toga možete pojesti kuvano povrće, laganiju čorbu ili supu. Čišćenje tela lubenicom je zdravo i nije naporno za organizam. Preporuka je da to učinite jednom do dva puta mesečno u letnjem periodu.
Da li ste znali da jedna porcija lubenice (oko 280 grama) sadrži samo 46 kalorija? Još jedna njena prednost je to što je bogata vlaknima, koja nam pomažu u regulisanju probave i sprečavanju zatvora. Sa druge strane, treba da budete svesni i da lubenica sadrži prirodne šećere, pa ako imate problema sa dijabetesom ili pokušavate da smanjite unos ugljenih hidrata, nemojte preterivati sa uživanjem…
Hvala što nas pratite, vaš portal sa lepim vestima volimzrenjanin.com
Pratite nas i na portalu
Mali most – Veliki Bečkerek je te davne, 1904. godine, dobio dva gvozdena mosta preko Begeja, namenjena kolskom i pešačkom saobraćaju
Pozivamo vas da posetite IZLOŽBU GRAFIKA „PARISKA MAPA – linorezi“, likovnog umetnika Mehmeda Slezovića, u Galeriji asocijacije likovnih
U toku oktobra Kulturni centar je u znaku arhitekture organizacijom dva programa koja su posvećena afirmaciji arhitekture, urbanizma i kulture
Grad Zrenjanin, u partnerstvu sa Opštinama Žitište, Nova Crnja, Sečanj i Novi Bečej i Regionalnim centrom za društveno-ekonomski razvoj-Banat
Povodom dečije nedelje, Centar za igru Zrenjanin, mališanima od 3-7godina, poklanja besplatnu članarinu za oktobar mesec u školici plesa
Prijavite se na naš „Newsletter“ a mi obećavamo da vas nećemo gnjaviti sa dosadnim mejlovima jer to i nama smeta.
Upoznajte nas…
Portal volimzrenjanin je pokrenut 28. februara 2020. kao projekat zrenjaninske firme Web Solution Media od koja posluje u našem gradu već 20 godina.
Poslovni podaci:
Portal volimzrenjanin.com
Web Solution Media od
Konstantina Danila 26a
PIB: 100905915
MB: 08677808
info@volimzrenjanin.com
Raiffeisen Banka
265-2310310001201-96
Grad Zrenjanin, u partnerstvu sa Opštinama Žitište, Nova Crnja, Sečanj i Novi Bečej i